Zgjedhja e një dysheku ortopedik: tiparet, llojet e mbushësve, madhësitë

Zgjedhja e një dysheku ortopedik: faktorët kryesorë

Për një gjumë të qetë dhe të thellë, pozicioni i trupit duhet të jetë i qetë. Funksioni i dyshekut është të sigurojë mbështetje për shpinë dhe të sigurojë pozicionin e duhur të trupit. Por, përveç kësaj, një person duhet të jetë i qetë në një ëndërr - trupi nuk duhet të jetë i ngjeshur, lëkura duhet të marrë frymë, burimet nuk duhet të kërcasin, etj. Këta dy faktorë kryesorë duhet të drejtohen kur blini një dyshek.

• Mbështetje. Aftësia e dyshekut anatomik të përkulet me një sasi që i përgjigjet peshës siguron pozicionin e saktë të shtyllës kurrizore, pasi që nën pjesët më të rënda të trupit dysheku bie më shumë, nën pjesë më të lehta - më pak. Sa më e lartë ngurtësia, aq më pak e theksuar është kjo aftësi, prandaj është shumë e rëndësishme të zgjidhni një dyshek të ngurtësisë së duhur. Bestshtë më mirë të konsultoheni me një kirurg ortoped në lidhje me këtë për të vlerësuar gjendjen e sistemit të kockave dhe nivelin e mbështetjes që ju nevojitet.
• Rehati. Nuk mjafton për të siguruar pozicionin e saktë të trupit, është gjithashtu e nevojshme që të jetë e rehatshme për vetë personin, në mënyrë që pjesë të caktuara të trupit të mos "mpiten", dysheku të mos shtypë askund. Në të njëjtën kohë, materialet nga të cilat është bërë duhet të lejojnë që ajri dhe avujt e ujit të kalojnë në mënyrë që të mos djersiten gjatë gjumit.

Përveç këtyre dy faktorëve, kushtojini vëmendje veçorive të tjera të dyshekëve ortopedikë që janë po aq të rëndësishme:

• Higjena. Dysheku duhet të jetë i ajrosur mirë, kjo është e rëndësishme për të ruajtur temperaturën optimale dhe lagështinë e trupit gjatë gjumit. Disa prodhues raportojnë se kanë një sistem të përpunuar të ventilimit. Kushtojini vëmendje shtresës së mbulimit, ajo mund të jetë universale ose e dizajnuar për një sezon specifik. Disa nga dyshekët janë "të gjithanshëm" - materiali i dyshemesë nga njëra anë është krijuar për dimrin, është bërë prej leshi dhe nga ana tjetër - për verën, prej pambuku.
• Hipoalergjik. Goodshtë mirë nëse dysheku është bërë nga materiale miqësore me mjedisin, në këtë rast nuk do të lëshojë substanca në ajër, të cilat mund të zhvillojnë alergji. Ky faktor ndikon në zgjedhjen e një dysheku ortopedik, veçanërisht nëse është menduar për një fëmijë të vogël ose një person të moshuar.
• Transferimi i deformimit. Nëse dy persona flenë në një shtrat, aftësia e dyshekut për të transmetuar deformimin bëhet thelbësore. Kur një person ngrihet nga shtrati, gjumi i tjetrit nuk duhet të shqetësohet. Blloqet e burimeve të varura dallohen nga një shkallë e lartë e transferimit të deformimit.
• Stabiliteti i skajit. Skajet e dyshekut janë një vend i "dobët", ato deformohen lehtësisht, më shpesh kjo ndodh nëse keni zakon të uleni në buzë ose të flini afër buzës së shtratit. Prodhuesit e mirë gjithashtu përforcojnë skajet me një kornizë të bërë nga shkumë PU ose shufër çeliku.

Ngurtësia e dyshekëve ortopedikë

Cilësia dhe shkalla e mbështetjes së shtyllës kurrizore përcaktohet nga qëndrueshmëria e dyshekut në të cilin do të flini. Ekzistojnë tre grupe të ngurtësisë me qëllime të ndryshme:

• I butë Këto dyshekë janë krijuar për njerëzit me peshë të ulët, si dhe për të moshuarit. Ato nuk janë të përshtatshme për ata, kockat e të cilëve sapo formohen.
• Gjysmë i ngurtë. Fortësia mesatare është e përshtatshme për shumicën e njerëzve të shëndetshëm.
• E ashpër. Dyshekët janë të destinuar për fëmijë dhe të rinj që nuk kanë përfunduar formimin e sistemit skeletor. Njerëzit me peshë shumë të madhe, veçanërisht personat e trashë, nuk rekomandohet të flenë në të tillë.

Si të zgjidhni një dyshek ortopedik që është i duhuri për ju për sa i përket qëndrueshmërisë? Për ta bërë këtë, duhet të shtrihesh mbi të. Shtë më mirë nëse dikush ju shikon dhe përcakton se në çfarë niveli po gënjeni, nëse shtylla kurrizore është e drejtë.

• Normale Dysheku i ngurtësisë "së saktë" merr formën e trupit, si rezultat kurrizi formon një vijë të drejtë paralele me dyshemenë. Në këtë pozicion, muskujt relaksohen, trupi pushon plotësisht në një ëndërr.
• Më e butë se sa duhet. Nëse shtylla kurrizore përkulet, ka një ndjenjë të një "hamaku" - dysheku është shumë i butë, pas një nate të kaluar në të, shpina juaj mund të dëmtojë.
• Më vështirë sesa është e nevojshme. Vija e shpatullave dhe ijëve duket se është ngritur. Kjo do të thotë që dysheku është shumë i fortë, trupi do të "shtypë" kundër tij, duke prishur qarkullimin normal të gjakut dhe limfës. Në mëngjes, ënjtja është e mundur, si dhe një ndjenjë e "mpirë" qafën, këmbët, krahët.

Një kriter tjetër i përzgjedhjes është pesha.

• Deri në 60 kg - ngurtësi e ulët
• 60 - 90 kg - fortësi mesatare
• Mbi 90 kg - ngurtësi e lartë

Ne po flasim vetëm për njerëz të shëndetshëm të moshës së mesme.

Këshillë: Për të kontrolluar nëse keni bërë zgjedhjen e duhur ose jo, shtrihuni në shpinë. Rrëshqisni pëllëmbën tuaj poshtë shpinës. A është falas? Dysheku është shumë i vështirë. Kthehuni nga njëra anë në tjetrën. E veshtire? Dysheku është shumë i butë.

Niveli i komoditetit

Rehatia është një ndjenjë e veçantë, nuk është gjithmonë e mundur të kuptohet se si arrihet. Në rastin e një dyshek, kjo është e lehtë të përcaktohet: nëse shtyp në pjesë të spikatura të trupit, për shembull, ijet dhe shpatullat, kur shtrihesh anash, do të thotë që do të jetë e pakëndshme të flesh. Sa më e madhe të jetë zona që trupi është në kontakt me dyshekun, aq më pak presion ndihet, pasi pesha shpërndahet në mënyrë më të barabartë.

Kur vendosni se cilin dyshek ortopedik do të zgjidhni, është më mirë të përqendroheni në latex artificial dhe natyral, si dhe në shkumën e kujtesës, ato sigurojnë kushtet më të rehatshme të gjumit. Nëse jeni ithtar i dyshekëve të pranverës, zgjidhni atë në të cilin numri i blloqeve të pranverës për njësinë e sipërfaqes është më i madh - shpërndarja e ngarkesës në të do të jetë më e barabartë.

Llojet e dyshekëve ortopedikë

Ekzistojnë dy lloje dyshekësh që ofrojnë mbështetjen e duhur të shpinës.

1. Pranvere e ngarkuar
2. Pa pranverë

Në dyshekët e llojit të parë, burimet përdoren si mbushës. Ato mund të ndryshojnë në çelikun nga i cili janë bërë, në numrin e kthesave dhe gjithashtu në metodën e fiksimit - për t'u lidhur me njëri-tjetrin ose të pavarur. Dyshekët e llojit të dytë kanë fletë me material elastik ose një kombinim të fletëve të materialeve të ndryshëm që ndryshojnë në dendësi dhe elasticitet si mbushja. Të dy llojet vijnë në të gjitha shkallët e ashpërsisë dhe mund të sigurojnë gjumë të përshtatshëm dhe të rehatshëm.

Llojet pranverore të dyshekëve ortopedikë, nga ana tjetër, ndahen në dy lloje:

• Të varur. Sustat me kon të dyfishtë grumbullohen në rreshta dhe ndërthuren. Avantazhi kryesor është çmimi i ulët. Ata kanë një jetë të shkurtër shërbimi (jo më shumë se 7 vjet). Efekti ortopedik është mjaft i dobët. Nuk rekomandohet për përdorim nga njerëzit me një peshë të madhe (mbi 100 kg), si dhe çiftet e martuara me pesha shumë të ndryshme.
• I pavarur. Çdo pranverë është vendosur në një rast të veçantë. Burimet lidhen në një bllok të vetëm duke qepur mbulesat. Dyshekët e tillë janë më të kushtueshëm, por zgjasin më gjatë - deri në 10 vjet. Efekti ortopedik është mjaft i theksuar.

Treguesi kryesor i cilësisë së modeleve të pranverës është dendësia e shpërndarjes së blloqeve, e matur në njësi për metër katror. Treguesi 200 është minimumi për modelet me cilësi të lartë. Përveç kësaj, burimet mund të ndryshojnë në madhësi dhe shpërndahen në mënyra të ndryshme në dyshek. Në përputhje me këtë, dallohen disa grupe:

• Pranvera xhepi (TFK, S-500). Opsioni më buxhetor për një bllok pranveror të pavarur. Sustat kanë një diametër prej rreth 6 cm, dendësia e shpërndarjes së tyre është 220 - 300, ngarkesa e lejuar është deri në 120 kg në vend.
• Multipocket (S-1000). Diametri i burimeve është pak më i vogël - rreth 4 cm, dhe numri është më i madh (dendësia 500). Reziston deri në 130 kg në vend. Siguron mbështetje më të mirë ortopedike dhe rehati më të madhe sesa Pocket Spring.
• Micropocket (S-2000). Diametri i secilës sustë është 2 - 2.6 cm, dendësia është 1200. Një dyshek i tillë është më pak pranveror se të tjerët, dhe është shumë elastik, gjë që rrit komoditetin e gjumit.
• Ora qelqi. Një emër tjetër është orë rëre. Sustat janë bërë në një formë të pazakontë si rëre ore, e cila siguron ngurtësi optimale. Avantazhi kryesor është se ato janë të përshtatshme për njerëzit e çdo peshe.
• Pranvera e Dyfishtë. Karakteristikat e veçanta të dyshekut ortopedik sigurohen nga burime të dyfishta, ata lejojnë njerëzit me një peshë prej dyzet kilogramësh të flenë rehat në shtrat. Pesha maksimale e një partneri është 150 kg.
• Përforcuar. Për prodhimin e burimeve në dyshekë të tillë, përdoret tela me një diametër të rritur. Vetë blloqet instalohen në mënyrë alternative, sipas një rendi "tabele".
• Zonat e ngurtësisë. Instalimi i burimeve me ngurtësi të ndryshme në zona të ndryshme të dyshekut bën të mundur shpërndarjen më të barabartë të ngarkesës dhe sigurimin e lehtësisë për njerëzit me ndërtime të ndryshme. Janë dyshekë tre, pesë dhe shtatë-zonalë. Gjithashtu, dysheku mund të ndahet në dy anije me shkallë të ndryshme ngurtësie për partnerët me pesha shumë të ndryshme.

Mbushës për dyshekët ortopedikë

Dyshekët pa pranverë janë bërë nga materiale të ndryshme, natyrore dhe artificiale. Në veçanti, mund të përdoren mbushës ekzotikë si sizal ose qime kali. Le të shohim nga afër opsionet më të njohura, të mirat dhe të metat e tyre.

PPU

Shkumë e bërë nga shkumë poliuretani sintetik. Ajo gjithashtu ka emra të tjerë (gome shkumë, ortofom).

Pro: Kosto e ulët, disponueshmëri.

Kundrat: Përshkueshmëria e dobët e ajrit dhe lagështisë, jeta e shkurtër e shërbimit, mund të grumbullojë erëra dhe t'i mbajë ato për një kohë të gjatë.

Memoriforme

Shkumë poliuretani i modifikuar me efekt memorie. Emrat tregtarë Memory Foam, Memorix.

Pro: Pas heqjes së ngarkesës, ajo kthehet në formën e saj origjinale. Më pak presion mbi trupin, duke lehtësuar lëvizjen më të mirë të gjakut dhe limfës në trup.

Kundrat: P perrshkueshmris e dobët e ajrit.

Latex

Shkumë e marrë nga lëngu i pemës hevea (një gjini e palmave).

Pro: Material plotësisht natyral dhe shumë miqësor me mjedisin. Ndryshon lehtësisht formën nën presion, butësisht "përqafon" një person që gënjen, siguron rehati dhe termorregullimin e duhur. Nuk thith aromat dhe lagështinë. Jeta e shërbimit deri në 20 vjet.

Kundrat: E vetmja negative është çmimi i lartë, i cili, megjithatë, paguhet me një jetë të gjatë shërbimi.

Latex artificial

Prodhuar nga shkumë poliuretani i përpunuar posaçërisht.

Pro: Nga materialet më të njohura për dyshekët ortopedikë, ky mund të konsiderohet optimal për sa i përket raportit të cilësisë së çmimit. I qëndron peshës së rëndë.

Kundrat: Jeta e shërbimit të dyshekëve të tillë nuk i kalon 15 vjet.

Koira

Ky material merret nga fijet e marra nga ndërkrapi i kokosit. Një material plotësisht natyral me elasticitet të lartë. Çdo qime e qymyrit mund të shihet si një mini-pranverë.

Pro: Rezistent ndaj lagështirës, ​​mikrobeve dhe mykut nuk fillojnë në të, materiali nuk kalbet.

Kundrat: Material mjaft i fortë që duhet të kombinohen me ato më të butë për një pushim të rehatshëm.

Struktofibër (periotek)

Isshtë bërë nga fije poliestër sintetike, nganjëherë me shtimin e pambukut natyror, bambu, lesh, fije liri pa përdorimin e ngjitësve dhe substancave rrëshinore.

Holofiber

Bërë nga fibra poliestër. Ka tregues të mirë të depërtueshmërisë së ajrit, pak pjekje, e mban formën mirë.

Technogel

E ngjashme me vetitë e saj me shkumën e kujtesës, por ka një strukturë të ngjashme me xhelin. Për shkak të kësaj, ajo mund të shpërndajë ngarkesën në të gjitha drejtimet, gjë që ju lejon të zvogëloni presionin në trup. Disavantazhi kryesor është çmimi shumë i lartë.

Mbushës ekzotikë natyralë:

• Qime kali Një material i shtrenjtë, i konsideruar si një nga mbushësit më të mirë. Mbarsur përveç kësaj me latex. Mund të prodhohen dyshekë të fortë dhe gjysmë të ngurtë me mbështetje shumë të mirë ortopedike.
• Sisal Merret nga gjethet e bimës Agava sisolana (agave sizal). Ata gjithashtu i nënshtrohen impregnimit shtesë me latex. Sisal është një material më i ashpër se coir, por më i qëndrueshëm.

Përmasat e dyshekëve ortopedikë

Prodhuesit ofrojnë një gamë të gjerë të madhësive standarde, ndër të cilat ju mund të zgjidhni një model për çdo shtrat. Përveç kësaj, është gjithmonë e mundur të porosisni një madhësi të personalizuar, edhe pse do të kushtojë pak më shumë. Vështirësia kryesore është të vendosni se çfarë dysheku madhësie ju nevojitet. Përdorni këshillat e mëposhtme kur zgjidhni një dyshek:

• Matni lartësinë tuaj dhe shtoni të paktën 15 cm - gjatësia e dyshekut nuk duhet të jetë më e vogël se vlera që rezulton, por është më mirë nëse është 5 cm më e gjatë.
• Shtrihuni në shpinë, vendosni duart pas kokës dhe matni distancën midis bërrylave. Kjo është gjerësia e dyshekut që dëshironi. Nëse jeni duke fjetur së bashku, atëherë të njëjtat matje duhet të bëhen për partnerin. Dhe përsëri, siguroni disa centimetra "në rezervë".
• Sigurohuni që të matni madhësinë e dhomës tuaj të gjumit për të marrë një ide të mirë të madhësisë së dyshekut tuaj.

Madhësitë standarde të dyshekut

Modelet e dyshekëve më të zakonshëm dhe më të njohur kanë këto madhësi:

• gjerësia: 80, 90 cm (e vetme), 120 cm (një e gjysmë), 140, 160, 180, 200 cm (dyshe).
• gjatësia: 190, 195, 200 cm.

Zgjedhja e një dyshek ortopedik në dyqan

Më në fund, ju keni vendosur se cili model ju nevojitet. Tani - në dyqan për të provuar zgjidhjen tuaj në praktikë. Le të themi se ju dëshironi një dyshek "të mesëm të fortë". Por prodhues të ndryshëm kanë idetë e tyre rreth shkallës së ngurtësisë, materialeve të tyre dhe, në përputhje me rrethanat, rezultate të ndryshme. Prandaj, pajtohuni me faktin se do të duhet të shtriheni në dyshekë të ndryshëm, dhe sa më shumë modele të provoni, aq më e saktë do të jetë zgjedhja.

• Për të zgjedhur dyshekun e duhur ortopedik, duhet të vlerësoni sa më saktë që të jetë e mundur, sa e rehatshme është të shtriheni. Kjo do të ndihmohet nga veshje të gjera, të njohura dhe të rehatshme për ju.
• Shkoni në dyqan në mëngjes, në një fundjavë. Pas një dite pune, çdo vend për të fjetur do të duket shumë i rehatshëm.
• Mos u ngut! Çdo dyshek duhet të jepet të paktën 10-15 minuta. Përndryshe, nuk do të ndiheni rehat.
• Kthehuni nga njëra anë në tjetrën, pastaj merrni pozicionin tuaj të preferuar të gjumit dhe shtrihuni për një kohë - kjo do të ndihmojë për të vlerësuar saktë rehatinë.
• A flini në të njëjtën shtrat me bashkëshortin tuaj? Shkoni në dyqan së bashku, rregulloni së bashku "provat e detit".
• Dyshekët pa pranverë duken më të butë nëse shtrihen vetëm në bazë, jo të rrethuar nga një kornizë shtrati. Ata do të duken më të ngurtë nëse i vendosni në një kornizë. Efekti është më i theksuar për lateksin.
• Kërcitja dhe "zilja" e burimeve do të tregojë për cilësinë e ulët të dyshekut.

Këshillë: Zgjedhja bëhet më mirë në një dyqan të madh të specializuar, ku mund të provoni shumë modele të ndryshme nga prodhues të ndryshëm në të njëjtën kohë. Disavantazhi i qendrave të tilla tregtare është se çmimet në to, si rregull, janë shumë të larta. Nëse nuk jeni të kënaqur me çmimin, kërkoni modelin që ju pëlqen në dyqanin online. Si rregull, çmimet janë dukshëm më të ulta me të njëjtën cilësi të mallrave.

Shikoni videon: Si te kuptojme se eshte dysheku i duhur? (Korrik 2024).